Մարմնի ազդանշաններ. ինչ է ասում ձեր քնած դիրքը
Դիտումներ 850 
Քնի որակի մասին կարելի է դատել ոչ միայն ռեժիմով, այլ այն դիրքով, որով մարդը քնում է։
Քնի ժամանակ մարմնի դիրքն ազդում է արթնանալուց հետո առողջության և ինքնազգացողության վրա։
Քնել աջ կողմում
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս քնել աջ կողմում նրանց, ովքեր զգացմունքային գրգռված են զգում և չեն կարողանում հանգստացնել մտքերը։
Քնել ձախ կողմում
Ըստ արևելյան փիլիսոփայության՝ այս դիրքում օրգանիզմում մեծանում է ջերմության քանակը։ Բացի այդ, այս դիրքը նպաստում է մարսողությանը, սակայն թույլ չի տալիս լիովին հանգստանալ։ 
Քնել մեջքի և ստամոքսի վրա
Արևելագետները խորհուրդ են տալիս քնել մեջքի վրա, բայց ոչ մի դեպքում փորի վրա։ Առաջին կեցվածքը հավասարակշռում է էներգիայի հոսքը:
Բժշկության տեսանկյունից փորի վրա քնելը նույնպես անհնար է, քանի որ. ողնաշարի վրա բեռի սխալ բաշխում կա.
Եթե միևնույն ժամանակ դուք դեռ թաղում եք ձեր դեմքը բարձի մեջ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հնարավոր չէ խուսափել այտուցից, իսկ ապագայում՝ կնճիռներից։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս մեջքի վրա քնել նրանց, ովքեր ունեն հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ։ Այնուամենայնիվ, մեջքի վրա քնելը խորհուրդ չի տրվում նրանց, ովքեր տառապում են խռմփոցով կամ քնի ապնոէով (քնի ժամանակ շնչառության դադարեցում): 
Ձախ կողմում քնելը բժշկության առումով ամենաշահավետ դիրքն է։ Այն ոչ միայն օգնում է ազատվել աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներից, այլ նաև կանխարգելում է նյարդային համակարգի և ուղեղի հիվանդությունները։
Բայց ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ։ Գիտնականները պարզել են, որ չի կարելի անընդհատ նույն կողմում քնել։
Բանն այն է, որ երիկամում արյան հոսքի դանդաղում է նկատվում, որն իր հերթին խանգարում է նրա մաքրմանը, քարերի առաջացման վտանգ կա։
Ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս քնի ժամանակ փոխել մարմնի դիրքը՝ շրջվելով մի կողմից մյուսը։
Ամենաընթերցվածը
