Լցրեք այս երեք բաղադրիչները ձեր սուրճի մեջ. Ընդամենը 2 գդալից հետո որովայնի ճարպը կվերանա, և ձեր նյութափոխանակությունն ավելի արագ կլինի, քան երբևէ
Դիտումներ 20442 
Կասկած չկա, որ սուրճը վաղ առավոտյան խմելու ամենահայտնի ըմպելիքն է աշխարհում։ Մի կողմից, այն ակնթարթորեն բարձրացնում է ձեր էներգիայի մակարդակը և պատրաստում ձեզ գալիք օրվա համար:
Բացի այդ, այն ունի մի շարք այլ առողջական օգուտներ, ինչպիսիք են բարելավված նյութափոխանակությունը, և երբ ընդունվում է ողջամիտ քանակությամբ, այն փրկում է ձեր սիրտը:
Սուրճի մեջ այս բաղադրիչները խառնելով՝ դուք արագ կկորցնեք մի քանի ավելորդ կիլոգրամ՝ առանց սննդակարգի կամ ապրելակերպի փոփոխության:
Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է.
- 1/2 բաժակ մեղր
- 3/4 բաժակ կոկոսի յուղ
- 1 թեյի գդալ դարչին
- 1 թեյի գդալ կակաո (ըստ ցանկության)
Պատրաստել մածուկ՝ խառնելով բոլոր բաղադրիչները։ Պահել ապակե տարայի մեջ՝ սառնարանում։
1-2 թեյի գդալ խառնուրդից ավելացրեք մեկ բաժակ թարմ եփած սուրճ: Լավ խառնեք և առավոտյան այս առավոտյան ճարպերն այրող ըմպելիքը:
Ամենաընթերցվածը
