Կերեք օրական 2 բանան և չեք հավատա,թե ինչ հրաշք կգործի այն
Դիտումներ 1661 
Խնձորն ու բանանը բոլորի սիրելի մրգերից են: Սակայն բոլորս էլ գիտենք, որ դրանք ոչ միայն համեղ են, այլեւ առողջարար։ Օրինակ, եթե օրական 2 բանան եք ուտում, ձեր առողջության հետ կապված շատ դրական փոփոխություններ կարող են լինել:
Աշխատանքից առաջ երկու բանան ուտելուց հետո կզգաք, որ ավելի շատ էներգիա ունեք։ Այս մրգի վիտամիններն ու հանքանյութերը ձեզ պահում են ճիշտ ուղու վրա, իսկ նրա կալիումը նույնպես օգնում է դադարեցնել մկանային սպազմերը: Սա հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր զբաղվում են ֆիզիկական աշխատանքով։
Այն կօգնի ձեզ հաղթահարել դեպրեսիան, քանի որ այն պարունակում է տրիպտոֆան կոչվող ամինաթթվի մեծ չափաբաժին, որը ձեր մարնին տալիս է վերածում է սերոտոնին: Սերոտոնինը կոչվում է նաև «երջանկության հորմոն»։ Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ տխրեք, անմիջապես կերեք բանան:
Բանանը կարող է օգնել ձեզ պայքարել արյան բարձր ճնշման դեմ՝ կանխելով ինսուլտի և սրտի կաթվածի վտանգը: Պտուղը պարունակում է որոշակի նատրիում և հսկայական քանակությամբ կալիում, ինչը իդեալական է սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:
Եթե անեմիա ունեք, բանան կերեք։ Դրանք լի են երկաթով, որն օգնում է ձեր մարմնին արտադրել կարմիր արյան բջիջներ, որոնք բարելավում են ձեր շրջանառությունը:
Եթե ստամոքսի խոցով եք տառապում, ամենայն հավանականությամբ չեք կարող շատ ուտել։ Բայց դա չի վերաբերում բանանին։ Բանանը խորհուրդ է տրվում նաև մրսածության և ջերմության դեպքում՝ մրգերը շատ լավ են իջեցնում մարմնի ջերմաստիճանը։
Ամենաընթերցվածը
