Ելակի օգտակար հատկությունները և արդյո՞ք կարելի է շաքարով հիվանդներին ելակ ուտել
Դիտումներ 860 
Աշխարհի ամենահայտնի հատապտուղներից մեկը ելակն է։
Ելակն օգտակար է սրտանոթային համակարգի առողջության համար։
Սրտի հիվանդությունները ներկայումս աշխարհում թիվ մեկ մարդասպանն են, սակայն դուք կարող եք նվազեցնել ռիսկը ճիշտ սնվելու միջոցով, այդ թվում՝ ձեր սննդակարգում ելակ ավելացնելով:
Ելակը հարուստ է էլագիկ թթուով, որը կարող է օգնել վերահսկել վատ խոլեստերինի մակարդակը։
Պտուղը պարունակում է նաև վիտամին C, որն անհրաժեշտ է ամեն օր։
Վիտամին C-ն շատ կարևոր է, քանի որ պատասխանատու է կոլագենի սինթեզի և արյան անոթների և զարկերակների ամրապնդման համար։
Բացի այդ, այն պարունակում է կալիումի բարձր պարունակություն, որն առանցքային դեր է խաղում էլեկտրոլիտային հավասարակշռության պահպանման գործում:
Հակաօքսիդանտները կպաշտպանեն ձեզ քրոնիկ հիվանդություններից։
Ելակը դիաբետիկների համար։
Ելակը իրականում շաքարի շատ ցածր մակարդակ ունի: Սակայն մինչ ելակ օգտագործելը, անպայման հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
