Իսկ դուք գիտե՞ք ինչ է լինում մարդու մարմնի հետ՝ մերկ քնելուց․ Սա պետք է իմանան բոլոր կանայք
Դիտումներ 1366 
Առանց հագուստի քնելը շատ ֆիզիկական և հոգեբանական առավելություններ ունի:
Ահա դրանցից ընդամենը մի քանիսը.
Խոր քուն.
Մարդիկ, ովքեր մերկ են քնում, ավելի լավ են քնում, քան նրանք, ովքեր հագուստով են քնում։ Քնի ժամանակ մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է, իսկ հագուստը խախտում է այս բնական ցիկլը: Արդյունքում, դուք շրջվում եք, և ձեր քունը ընդհատվում է:
Եթե դուք մերկ քնում եք, ապա այս խնդիրները չեն լինի, և դուք կքնեք երեխայի պես։
Պաշտպանություն բակտերիաներից.
Մերկ քնելը կանխում է սնկերի և բակտերիաների աճը։ Բացի այդ, մերկ մարմնի վրա քրտինքը անմիջապես չորանում է, և դուք ավելի հարմարավետ եք զգում։
Նիհարեցնող է.
Երբ դուք մերկ եք քնում, կորտիզոլի մակարդակը նվազում է, և դուք ավելի լավ եք քնում, ինչը կարող է օգնել ձեզ նիհարել: Եթե ցանկանում եք նիհարել, հրաժարվեք գիշերազգեստից:
Էներգիայի ներհոսք.
Լավ, առողջ քունը բարձրացնում է ձեր էներգիայի մակարդակը, և օրվա կեսին ձեր էներգիան չի սպառվում:
Ցավազրկում է.
Մերկ քնելը նպաստում է արյան շրջանառությանը և թեթևացնում ցավը, հատկապես որովայնի շրջանում: Եվ երբ դուք հարմարավետ եք զգում և ոչինչ չի ցավում, դուք ավելի լավ եք քնում:
Մաշկի վերականգնում.
Մերկ քնելը նպաստում է մաշկի վերականգնողական գործընթացներին, քանի որ ճարպագեղձերն աշխատում են ամբողջ ուժով, և մաշկը ավելի արագ է կլանում սննդանյութերը։ Արդյունքում, նյութափոխանակության արագությունը մեծանում է:
Ամենաընթերցվածը
