Ինչու են մազերը թափվում. Ահա գլխավոր պատճառները
Դիտումներ 879 
Հաստ և առողջ մազերը շատերի երազանքն է։ Բայց էֆեկտի հասնելը և գանգուրների սեփականատեր դառնալը բարդ խնդիր է։
Փաստն այն է, որ կարևոր է ոչ միայն հետևել խնամքին և օգտագործել բարձրորակ շամպուններ, բալասաններ և շիճուկներ, այլ նաև կարևոր է առողջական վիճակի մասին հոգ տանել՝ կանխելու տարբեր թերություններ, որոնք հանգեցնում են մազաթափության։
Այս մասին ավելի մանրամասն է խոսել սննդաբան Ելենա Կուրովան:
Նա նշեց, որ մազերը թափվում են, երբ առկա է սպիտակուցի, վահանաձև գեղձի հորմոնի կամ երկաթի պակաս:
Ուստի, եթե խնդիր կա, պետք է թեստեր հանձնել։
Պետք է ուշադրություն դարձնել ճիշտ սնվելուն։ Ձեր սննդակարգը պետք է ներառի առողջ օմեգա-3 ճարպեր: Միևնույն ժամանակ, ձեր մենյուում պետք է նվազեցնել օմեգա-6 թթուները և շաքարի քանակը։
Բացի այդ, անհրաժեշտ է բարձրորակ խնամք՝ գլխամաշկի միկրոշրջանառությունը բարձրացնելու համար, մերսում։
Ամենաընթերցվածը
