Ինչպես խուսափել այս ցավից` վազելիս.3 խորհուրդ մարզիկներին
Դիտումներ 609 
Վազքը այնպիսի գործունեություն է, որը խորհուրդ է տրվում բոլորին, ովքեր հակացուցումներ չունեն։ Լավ է զարգացնում տոկունությունը, ամրացնում տարբեր մկաններ:
Նաև նման մարզումների ժամանակ հսկայական քանակությամբ կալորիաներ են այրվում, ինչը նպաստում է քաշի կորստին։ Այս բոլոր հետևանքները գրավիչ են շատերի համար: Ցանկացած մարդ, ով հոգ է տանում իր մասին, կփորձի ժամանակ գտնել այս զբաղունքի համար:
Բայց միայն ժամանակի ընթացքում նա կարող է բացահայտել ոչ միայն դրա դրական կողմերը, այլեւ բացասական կողմերը։ Օրինակ՝ մարզումների ժամանակ կարող է վնասվել ոտքի մատները։ Այս վիճակը լավագույնս կանխարգելվում կամ շտկվում է որքան հնարավոր է շուտ: Դա անելու համար հարկավոր է օգտագործել մի քանի խորհուրդ.
Ընտրեք ճիշտ գուլպաներ
Շատ սկսնակ վազորդներ ոչ մի նշանակություն չեն տալիս նման մանրուքին։ Մարդը կարող է գնել բամբակյա գուլպաներ, որոնք չեն հեռացնում խոնավությունը: Դրա շնորհիվ զգեստապահարանի իրի վրա ծալքեր կառաջանան, որոնք կշփվեն, կհանգեցնեն մատների ցավի։
Նման անախորժություններից կարող եք խուսափել, եթե բարձրորակ սինթետիկից գուլպաներ գնեք։ Նրանք կհեռացնեն խոնավությունը, չեն թողնի, որ այն լճանա։
Գնեք ճիշտ չափի կոշիկներ
Տվյալ դեպքում խոսքը անհրաժեշտից կես չափսով մեծ սպորտային կոշիկներ գնելու մասին է։
Այս դեպքում մատները կհանգստանան, ինչը չի հանգեցնի ցավի առաջացման։ Եթե դուք գնել եք մի փոքր ավելի մեծ սպորտային կոշիկներ, ապա շփում չի առաջանա, ինչը կկանխի ցավի առաջացումը։
Գնեք ժապավեններ, գիպսեր և քսուքներ
Նույնիսկ եթե նախորդ կետերը լրացվեն, խնդիրը կարող է ամբողջությամբ չվերանալ: Դա հազվադեպ է, բայց դա տեղի է ունենում: Այս դեպքում դուք պետք է մտածեք լրացուցիչ պաշտպանության մասին ժապավենի կամ կարկատանի տեսքով:
Այն պետք է դնել մատներին, որպեսզի դրանք պաշտպանվեն ազդեցությունից, որպեսզի այն ոչ շատ նկատելի լինի:
Այս խորհուրդները անպայման կօգնեն սկսնակին վազքի մեջ:
Ամենաընթերցվածը
