Ինչպես պարզել, թե որ վիտամիններն են ձեզ պակասում. Պարզ թեստեր

Խրոնիկ փորկապության հնարավոր պատճառներից մեկը B խմբի վիտամինների պակասն է։

Այն, որ դուք տառապում եք գլխապտույտից և ականջներում աղմուկից, կարող է պայմանավորված լինել B3 և E վիտամինների, ինչպես նաև մանգանի և կալիումի պակասով:

Աչքերի կարմրությունը, մթության մեջ արագ հարմարվելու անկարողությունը երբեմն կապված է A և B2 վիտամինների պակասի հետ։

Թեփը հայտնվում է B12, B6, F վիտամինների և սելենի պակասի դեպքում:

Մազաթափությունը երբեմն կապված է B9, C, H վիտամինների, ինոզիտոլի պակասի հետ:

Անքնության պատճառը կարող է լինել B խմբի վիտամինների, կալիումի և կալցիումի պակասը։

Հաճախակի քթից արյունահոսություն առաջանում է C, K և B3 վիտամինների պակասից:

Պզուկները և պարանոցի կարմիր բծերը A և B վիտամինների պակասի նշան են: