Ինչպես առողջ պահել երիկամները. բժիշկներն անվանել են երիկամների առողջության համար 5 ամենաարժեքավոր մթերքները
Դիտումներ 1245 
Դժվար է թերագնահատել երիկամների նշանակությունը մեր օրգանիզմի կենսագործունեության ապահովման գործում, քանի որ նրանք կատարում են մի շարք անհրաժեշտ գործառույթներ։
Առաջին հերթին հարկ է նշել նրանց կարևոր դերը օրգանիզմը մաքրելու, արյան ճնշման բարձրացումը կանխելու, ջրային հավասարակշռությունը պահպանելու և անհրաժեշտ վիտամին D-ի արտադրությանը մասնակցելու գործում։
Առողջ երիկամների պահպանման վերաբերյալ առաջարկությունները պարզ են:
Ինչից են դրանք բաղկացած
Սկզբից կարևոր է նորմալացնել խմելու լիարժեք և որակյալ ռեժիմը, քանի որ դա անհրաժեշտ է օրգանիզմի ճիշտ աշխատանքի համար:
Կարևոր է չափավոր սնվել՝ խուսափելով ակնհայտ չափից շատ ուտելուց։ Սննդի քանակը չպետք է մեծ լինի։
Կարևոր է սպորտով զբաղվել կամ ակտիվ լինել ցանկացած տեսակի:
Պետք է նաև խուսափել անառողջ սննդից, ալկոհոլից և ծխախոտից:
Ո՞ր 5 մթերքները կօգնեն բարելավել երիկամների աշխատանքը և բարելավել օրգանիզմը
Սխտոր
Այս սննդամթերքը շատերի կողմից գնահատվում է օրգանիզմը վտանգավոր միացություններից ամենախոր մակարդակով մաքրելու ունակությամբ: Սա օգնում է երիկամներին հեշտացնել իրենց աշխատանքը։
Այն ի վիճակի է պաշտպանել երիկամները բազմաթիվ հիվանդություններից, ուստի սխտորը պետք է ուտել քիչ քանակությամբ, բայց ամեն օր։
Հապալաս
Քչերը գիտեն, որ այս համեղ հատապտուղն ի վիճակի է արագ և առանց ցավի ազատել երիկամների ավազից։ Կարծիք կա, որ հապալասի օգտագործումը ճիշտ թերապիաների հետ համատեղ կարող է օգնել նաև քարերի դեմ պայքարում։
Մասնագետները կարծում են, որ տեսանելի արդյունքի հասնելու համար բավական է շաբաթական ընդամենը կես կիլոգրամ այս մթերքն օգտագործել։
Լոռամիրգ
Այս հատապտուղը նաև ապացուցում է, որ արժեքավոր օգնական է քարերի և ավազի դեմ պայքարում, ուստի այն անպայման արժանի է սննդակարգում ներառվելուն։
Հարկ է նշել, որ լոռամիրգը դեռևս կարողանում է օգնել ցիստիտի դեմ պայքարում։
Խաղող
Այս միրգն ամենամեծ օգուտն ունի երիկամների համար։ Ենթադրվում է, որ խաղողը ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա, որն օգնում է կանխել բազմաթիվ խնդիրներ։
Լավ որակի ձիթապտղի յուղ
Բարձրորակ մթերքից մի քանի գդալները կկարողանան վերականգնել երիկամների ճիշտ աշխատանքը և վերացնել հնարավոր խնդիրները: Ենթադրվում է, որ ձիթապտղի յուղն օգնում է չեզոքացնել ցանկացած պաթոգեն գործընթաց։
Ամենաընթերցվածը
