Ինչպես արագ նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը

Արյան բարձր ճնշումը նվազեցնելու չորս պարզ, բայց շատ արդյունավետ միջոց առանց հաբերի.

1. Մերսում
Մերսեք պարանոցը սահուն դանդաղ շարժումներով՝ կենտրոնանալով օքսիպիտալ շրջանի վրա։

2. Քացախով կոմպրես
Վերցրեք 2 կտոր և թրջեք դրանք խնձորի քացախի մեջ։ Քսեք կրունկներին և պահեք 5-7 րոպե։ 20-30 րոպե հետո:

3. Լոռամրգի հյութ
Նույն քանակությամբ մեղր նոսրացրեք 100 մլ հյութի մեջ։ Դուք պետք է օրական երեք անգամ ընդունեք մի փոքր գդալով: Հարմար է քրոնիկ հիպերտոնիա ունեցող մարդկանց համար։

4. Ասեղնաբուժության կետեր
Ազդեք կետի վրա, որը գտնվում է ականջի բլթակի տակ գտնվող հատվածին: Ցուցամատը մտցրեք ականջի բլթակի տակ գտնվող խորշի մեջ, սեղմեք և գծեք գծի երկայնքով մինչև վզնոսկրի կեսը։
Պետք չէ ուժեղ սեղմել, բավական է մատով շոյել մաշկը։ Սահեցրեք 8-10 անգամ գլխի յուրաքանչյուր կողմում: Արդյունքը գրանցեք՝ չափելով ճնշումը մերսումից առաջ և անմիջապես հետո։