Ինչ 5 մթերքներ կօգնեն մաքրել անոթները. Բժիշկները ցուցակ են կազմել
Սրտի և արյան անոթների հիվանդությունները մեծ վտանգ են ներկայացնում շատերի համար, ուստի չափազանց կարևոր է ճիշտ սնվելը։
Ո՞ր մթերքների վրա արժե ուշադրություն դարձնել․
Բազուկ
Այս արմատային բերքը օգտակար կլինի բոլորին, ովքեր հոգ են տանում սրտանոթային համակարգի վիճակի մասին, քանի որ ճակնդեղի կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս հասնել բարձրորակ վերականգնման:
Մասնագետները նշում են, որ բազուկն օգնում է արագ և արդյունավետ կերպով նվազեցնել վտանգավոր խոլեստերինի մակարդակը, ինչի շնորհիվ անոթները մաքրվում են։
Կտավատի սերմեր
Այս արժեքավոր մթերքը օգնում է մաքուր և առողջ պահել անոթները, ուստի բոլոր նրանք, ովքեր ցանկանում են պաշտպանվել աթերոսկլերոզից, պետք է ուշադրություն դարձնեն կտավատի սերմերին։
Պետք է հիշել, որ կտավատի սերմերը օգնում են մաքրել օրգանիզմը թունավոր նյութերից։ Տեսանելի բարելավման համար բավական է օրական միայն մեկ գդալ օգտագործել։
Ծնեբեկ
Այն յուրահատուկ է նրանով, որ միաժամանակ կանխում է աթերոսկլերոզի և արյան մակարդման զարգացումը։ Ծնեբեկի կանոնավոր օգտագործման դեպքում խոլեստերինի մակարդակի նկատելի նվազում է նկատվում առանց դեղորայք ընդունելու:
Մուգ շոկոլադ
Եթե ցանկանում եք բարելավել սիրտը և արյան անոթները, ապա օրվա ընթացքում բավական է օգտագործել միայն 20 գրամ մուգ շոկոլադ։ Այս սովորության շնորհիվ դուք կարող եք առողջ մնալ երկար տարիներ։
Մեղր
Այս ապրանքը իսկապես յուրահատուկ բաղադրություն ունի, ուստի մեղրը հաճախ խորհուրդ է տրվում ընդհանուր ամրապնդման նպատակով:
Եթե օրական ընդամենը մեկ գդալ մեղր ուտեք, կարող եք մոռանալ բարձր խոլեստերինի մասին։