Հրաշք ապուր, որը կմաքրի օրգանիզմը ընդամենը մեկ շաբաթում. Քաշը պակասում է
Դիտումներ 393 
Ինչպես պատրաստել ապուր քաշի կորստի համար
Բաղադրիչներ
400 գ թարմ կաղամբ
5 սոխ
5 լոլիկ (կարող եք օգտագործել պահածոյացված)
2 հատ կանաչ բուլղարական պղպեղ
2 գազար
4 նեխուրի ցողուն
կանաչիի փունջ
համեմունքներ (սխտորի փոշի, կոճապղպեղ, համեմ, դափնու տերեւ)
Կաղամբը մանր կտրատել, գազարը օղակների կամ կես օղակների կտրատել, լոլիկը եռացնել և կեղևը հանել, ապա մանր կտրատել։
Բուլղարական պղպեղը կտրատել, սոխը և նեխուրը խորանարդի բաժանել։
Պատրաստի բանջարեղենը, բացառությամբ սոխի, լցնել սառը ջրով և դնել կրակի վրա։
Ձիթապտղի յուղով տապակի մեջ բերեք սոխը թափանցիկության:
Ապուրին ավելացնել սոխը, համեմունքները, աղը և 10 րոպե մարմանդ կրակի վրա եփել։
Այնուհետեւ ավելացնել մանր կտրատած կանաչին, ապուրը հանել վառարանից եւ թողնել, որ մնա եւս 10-15 րոպե։
Արդյունավետ քաշի կորստի համար ապուրը պետք է ուտել մեկ շաբաթ՝ սննդակարգից բացառելով ալկոհոլը, կեքսերը, տապակած մթերքները և արագ սնունդը։
Այս անհավանական առողջարար առաջին ուտեստն ի վիճակի է բարելավել մարսողությունը:
Ամենաընթերցվածը
