Հիշողությունը մինչև 80% բարելավելու գաղտնիքը. Դարձրեք ձեր ուղեղն ավելի արագ և վերականգնեք կորցրած տեսողությունը՝ օգտագործելով այս բաղադրիչները

Ռոզմարին.
Ռոզմարինն ամենահզոր խոտն է , որն ակտիվացնում է կենտրոնացումը և լավացնում հիշողությունը։ Նրա ուժեղ քիմիական նյութերը բարելավում են ուղեղի աշխատանքը: Մերսման համար կարող եք օգտագործել խնկունի եթերայուղ ։

Ձվի դեղնուց.
Ձվի դեղնուցը խոլին է պարունակում, որն արդյունավետ է ուղեղի առողջության պահպանման համար։ Ձվի կանոնավոր օգտագործումը արդյունավետորեն սրում է հիշողությունը։

Ընկույզ.
Ընկույզում հայտնաբերված օմեգա-3 ճարպաթթուները մեծացնում են ուղեղի աշխատանքը  , մինչդեռ դրանց օգտագործումը բարելավում է թթվածնի հոսքը և ապահովում է ուղեղի արյան անոթներին անհրաժեշտ սննդանյութեր : 

Մուգ շոկոլադ.
Մուգ շոկոլադը հակաօքսիդանտների և կոֆեինի հարուստ աղբյուր է , որոնք բարձրացնում են կենտրոնացման մակարդակը և ուժեղացնում հիշողությունը :

Ավոկադո.
Այս օգտակար մրգերը բարելավում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ։

Ամբողջական ձավարեղեն.
Օմեգա-3 ճարպաթթուներով, մանրաթելերով և բարդ ածխաջրերով հարուստ հացահատիկները հիանալի են ուղեղի ճիշտ զարգացման համար:

Լոլիկ .
Լոլիկը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտ՝ լիկոպեն, որն օգտակար է ընդհանուր առողջության համար և պաշտպանում է ուղեղը ազատ ռադիկալների վնասից։

Կանաչ թեյ.
Ամեն օր 2-3 բաժակ թարմ պատրաստված կանաչ թեյի օգտագործումը կբարելավի ուղեղի կարողությունը և հիշողությունը։ Ավելին, ձեր ճանաչողական գործառույթները կբարելավվեն և ձեր համակենտրոնացման մակարդակը կբարձրանա:

Հապալաս.
Հապալասի հյութը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կանխում են ուղեղի օքսիդատիվ վնասը:

Դդում.
Առատ լինելով վիտամին B12- ով և ֆոլաթթվով, այն կօգնի կանխել ուղեղի նյարդերի վնասվածքները: