Հեռացնեք բոլոր թափոնները օրգանիզմից՝ 3 օրում․ Կանխեք քաղցկեղը, ճարպի կուտակումը և հեղուկի պահպանումը

Մաքրմանը նախորդող գիշերը խմեք մեկ բաժակ բուսական լուծողական՝ աղիները դատարկելու համար, այսպես ասած՝ «մարմնին կյանքը նորից սկսելու հնարավորություն տալու համար»։
Բացի այդ, դետոքսի ամբողջ ընթացքում չպետք է օգտագործվեն վերամշակված մթերքներ, շաքարավազ, ձուկ, որևէ տեսակի միս կամ կաթնամթերք:

Ինչ է պետք անել։

1. Սոված ստամոքսին խմեք 2 բաժակ ջուր՝ կիտրոնի հյութով։
Սա կօգնի ձեր մարմնին մարսել նախաճաշը և մաքրել լյարդը:
2. Նախաճաշի ժամանակ խմեք 1,5 բաժակ արքայախնձորի հյութ։
Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելին, որն օգնում է ձեր մարմնին մարսել սնունդը և ավելի արդյունավետ օգտագործել սպիտակուցն ու կոլագենը:

Բրոմելինը նաև օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ և նվազեցնել հաստ աղիքի բորբոքումը:
3. Նախաճաշի և ճաշի միջև ընկած ժամանակահատվածում խմեք 1-ից 1,5 բաժակ գազարի հյութ (խյուս):
Գազարը պարունակում է հակաքաղցկեղային ֆալկարինոլ միացություն։
Հում գազարի մեջ առկա մանրաթելերն օգնում են օրգանիզմին ազատվել ավելորդ էստրոգենից և այլ հորմոններից:
Այն նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, որը պահպանում է մարսողական համակարգի առողջ լորձաթաղանթները:
 

4. Այնուհետև պատրաստեք կալիումով հարուստ ըմպելիք՝ խառնելով նեխուրը, մաղադանոսը, գազարն ու սպանախը: Խմեք 1,5 բաժակ այս հյութից ճաշի ժամանակ։
Կալիումը օգնում է «փոխազդել» նյարդերի հետ մկանների հետ։ Այս հանքանյութը նաև օգնում է փոխհատուցել արյան ճնշման վրա նատրիումի որոշ վնասակար ազդեցությունը:
5. Ընթրիքից մոտ մեկ ժամ առաջ խմեք 1 բաժակ հանգստացնող թեյ՝ պատրաստված հավասար մասերի կոճապղպեղից, մասուրից և անանուխից։
6. Երեկոյան՝ քնելուց երկու ժամ առաջ, խմեք 340 մլ մաքուր լոռամրգի հյութ։
Կրկնեք այս պրոցեդուրան երեք օր անընդմեջ՝ ձեր մարմնից տոքսինները հեռացնելու համար: Համոզվեք, որ ճիշտ եք սնվում և ժամանակ տրամադրում հանգստանալու և բացասական հույզերից ու մտքերից ազատվելու համար՝ մաքրելու ոչ միայն ձեր մարմինը, այլև ձեր միտքը: