Իմացեք ողջ ճշմարտությունը վիտամին B12-ի մասին
Դիտումներ 985 
Տեսողության և հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունե՞ք: Վիտամին B12-ի պակասն է մեղավոր. Պարզեք, թե որքան վտանգավոր է դա:
Վիտամին B12-ը ամենակարևորներից է, բայց հաճախ անտեսվում է:
Ցիանոկոբալամինը (վիտամին B 12-ի ամբողջական անվանումը) կարևոր է մեր բջիջների նյութափոխանակության համար:
Եթե ուշադրություն չդարձնեք այս վիտամինի պակասին, դա կարող է հանգեցնել արյան ու նյարդային համակարգի հիվանդությունների։
Դուք պետք է տեղյակ լինեք այն ախտանիշներին, որոնք ցույց են տալիս, որ մարմինը վիտամին B12-ի պակաս ունի.
Գունատություն
Ցիանոկոբալամինը խթանում է կարմիր արյան բջիջների ձևավորումը: Դրանց ոչ բավարար քանակության դեպքում սակավարյունությունը զարգանում է նույնիսկ երկաթի բավարար ընդունման դեպքում։ Անեմիան ուղեկցվում է մաշկի գունատությամբ։
Տեսողության խնդիրներ
Վիտամին B12-ի երկարատև պակասով տուժում են ցանցաթաղանթի անոթները և, հետևաբար, ցանցաթաղանթի սնուցումը: Դա հանգեցնում է նրան, որ մարդը զգում է մշուշոտ կամ կրկնակի տեսողություն, լույսի նկատմամբ զգայունության բարձրացում, ստվերներ հետևելու համար:
Մոռացկոտություն
Քրոնիկ կամ ոչ բնորոշ մոռացկոտությունը կարող է լինել B12 անբավարարության ախտանիշ: Այս խնդիրները կարող են սխալ մեկնաբանվել որպես դեմենցիայի կամ Ալցհեյմերի հիվանդության նշաններ, հատկապես տարեց մարդկանց մոտ: Արյան մեջ B12-ի մակարդակի որոշումը կօգնի ճիշտ ախտորոշում և համարժեք բուժում հաստատել:
Անբացատրելի հոգնածություն
Առանց որևէ ակնհայտ պատճառի հոգնածությունը կարող է լինել վիտամին B12-ի պակասի նշան, քանի որ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ կարմիր արյան բջիջներ չկան: Հետեւաբար, մարմինը ստանում է անբավարար թթվածին, այն չունի բավարար էներգիա ակտիվ կյանքի համար:
Գլխապտույտ
B12-ի դեֆիցիտը կարող է նաև առաջացնել գլխապտույտի հաճախակի նոպաներ, երբ նորմալ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ նստած դիրքից արագ կանգնել եք:
Մկանային թուլություն
Այս խանգարումն առաջանում է սակավարյունությունից և մկաններում թթվածնի պակասից:
Ամենաընթերցվածը
