Ինչու՞ չի կարելի առավոտյան վարսակի փաթիլներ ուտել

Անընդհատ վարսակի փաթիլներ ուտելը, այն էլ՝ մեծ քանակությամբ, վնասակար է և նույնիսկ վտանգավոր առողջության համար։
Բանն այն է, որ յուրաքանչյուր գաստրոէնտերոլոգ ձեզ կասի, որ վարսակի փաթիլները պարունակում է ֆիտաթթու՝ մի նյութ, որը հետաձգում է աղիներում կալցիումի կլանումը։

Ավելին, ֆիտիկ թթուն ոչ միայն թույլ չի տալիս կալցիումի ներծծումը մարմնում, այլև մեր ոսկորներից մաքրում է անհրաժեշտ հետագծային տարրը: Ուստի, եթե դուք պլանավորում եք վարսակի փաթիլներով դիետա պահել, նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Իհարկե, ամենևին էլ չարժե հրաժարվել վարսակի փաթիլներից, սակայն այս մթերքը անհրաժեշտ է մարդու օրգանիզմին։ Պարզապես փորձեք վարսակի ալյուրը փոխարինել այլ ձավարեղենի՝ հնդկաձավարի, եգիպտացորենի, կորեկի հետ, որոնք նույնպես շատ օգտակար են։