Գիտե՞ք, թե ինչ կարող է լինել, եթե օրական 3 ձու ուտեք. Անհավանական է
Դիտումներ 1248 
Բոլորը գիտեն, որ ձուն պարունակում է մեծ քանակությամբ խոլեստերին, ուստի մարդիկ փորձում են չուտել այն: Այնուամենայնիվ, ձուն շատ օգտակար է մեր օրգանիզմի համար։
Պետք է ամեն օր ձու ուտել, և ահա թե ինչու.
Հակառակ տարածված կարծիքի, ձուն նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը: Օրական 3 ձու ուտելով ՝ կարող եք նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը։
Ձուն դրական է ազդում ոսկորների վրա։ Դրանք պարունակում են կալցիում և վիտամին D։
Ձուն օգտակար է մկանների աճի համար, պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ։ 2 ձուն սպիտակուցի պարունակությամբ հավասար է միջին մսի մեկ կտորին։
Դրանք պարունակում են նաև այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են՝ մագնեզիումը, երկաթը, ֆոսֆորը, A, E, B12, B6 վիտամինները։
Ձուն կարող է հագեցնել մշտական քաղցը:
Ձուն տեսողության խնդիրների հիանալի կանխարգելիչ է:
Դրանք պարունակում են լյուտեին, զեաքսանտին, որոնք մի քանի անգամ նվազեցնում են կատարակտի հնարավոր զարգացումը։
Օգնեք կանխել սրտի հետ կապված խնդիրները: Սպիտակուցը օգնում է հիպերտոնիայի կանխարգելմանը։
Մի մոռացեք կիսվել այս տեղեկատվությունը ձեր ընկերների հետ:
Ամենաընթերցվածը
