Գիտե՞ք ինչպես վարվել այնպիսի իրավիճակի հետ, ինչպիսին է սրտի կաթվածը, եթե մենակ եք առանց օգնության․ Եթե ​​ենթադրենք, որ մոտակա հիվանդանոցը մի քանի ժամվա հեռավորության վրա է, և մոտակայքում ոչ ոք չկա, ով օգնի, ի՞նչ կանեիք

Դուք ունեք ընդամենը 10 վայրկյան մինչև գիտակցությունը կորցնելը: Եվ հաստատ ոսկի ժամանակն է:

Ահա թե ինչ պետք է անեք.
1. Խուճապի մի մատնվեք․

Մենք գիտենք, որ սա շատ դժվար է, բայց հանգստություն պահպանելը կարևոր է: Սկսեք բազմիցս և շատ դանդաղ հազալ:

2. Յուրաքանչյուր հազի արանքում խորը շունչ քաշեք։

Հասկացեք, որ հազը պետք է լինի խորը և երկար: Հազալը հանգեցնում է դիֆրագմայի շարժմանը:

3. Շնչելն ու հազը պետք է կրկնել երկու վայրկյանը մեկ՝ առանց ընդհատումների։

Դա արեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք ստացել բժշկի օգնությունը կամ մինչև ձեր սիրտը հանգստանա: Խորը շնչառությունը օգնում է թթվածին հասցնել թոքեր:

Հազալը հանգեցնում է սրտի կծկման՝ դրանով իսկ նպաստելով արյան շրջանառությանը։ Այս ճնշումը սրտի վրա օգնում է վերականգնել և կայունացնել սրտի զարկերը: Հետևելով այս ուղեցույցներին՝ ձեր գոյատևման հավանականությունը շատ բարձր է:

Ցավոք սրտի, այսօրվա հասարակության սթրեսի և թերսնման պայմաններում սրտի կաթվածները սովորական են դարձել բոլոր տարիքներում:

Սա շատ կարևոր տեղեկություն է։ Կիսվեք այն ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ, և դուք կօգնեք փրկել կյանքեր: