Եթե ունեք դպրոցական երեխա` ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՍԱ. Որքա՞ն քուն է անհրաժեշտ աշակերտին լավ սովորելու համար
Դիտումներ 626 
Մարդը պետք է բավականաչափ քնի, որպեսզի նրա օրգանիզմը վերականգնվի ու նորմալ գործի, ավելի դիմացկուն լինի հիվանդություններին, սթրեսներին և այլն։
Ամերիկացի գիտնականները ուսանողներին կամավորներին թրեքեր են տվել, որոնք արձանագրում են քնի տևողությունը և որակը։
Բժիշկները խորհուրդ են տվել քնել մոտ 8-10 ժամ։
Ուսումնասիրության առաջին կուրսեցիները շատ ավելի քիչ են քնել, քան առաջարկված ժամերը: Դրա վրա նրանք ծախսել են միջինը 6,5 ժամ։ Բայց կիսամյակի վերջում գնահատականները դեռ բավականին բարձր էին։
Սակայն եթե մարդն անտեսել է իր առողջությունը, քնել է 6 ժամից պակաս, ապա դա բացասաբար է ազդել ոչ միայն նրա վիճակի, այլև ակադեմիական առաջադիմության վրա։
Արդյունքում գիտնականները նշել են, որ որքան շատ են ուսանողները քնում, այնքան բարձր են նրանց վերջնական գնահատականները։
Նույնը դպրոցականներին է վերաբերվում:
Գտածոները հայտնվել են Proceedings of the National Academy of Sciences ամսագրում:
Ամենաընթերցվածը
