Եթե մեկ շաբաթ շարունակ օրը մի գդալ ընդունեք այս հրաշք միջոցը, ապա բավականին շատ քաշ կկորցնեք

Հում սխտոր ուտելու օգուտները առողջության համար

• Նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը
• Կանխում է սրտի կորոնար հիվանդությունը և սրտի կաթվածը
• Կանխում է աթերոսկլերոզի զարգացումը

• Պաշտպանում է ընդհանուր առողջական խնդիրներից, ինչպիսիք են մրսածությունը, գրիպը, ջերմությունը, փորլուծությունը և սնկային վարակները
• Նվազեցնում է օստեոարթրիտի, շագանակագեղձի խնդիրների և շաքարախտի ախտանիշները
• Խթանում է առողջ ճարպային կորուստը

Ձեզ անհրաժեշտ է սխտորը ճզմել և ուտելուց առաջ 15 րոպե թողնել։ Սխտորը ճզմելը ալիցինը դարձնում է ավելի կենսամատչելի:
Կարևոր է նաև իմանալ, որ սխտորն ավելի լավ է օգտագործել դատարկ ստամոքսին, քանի որ կուշտ ստամոքսը չի կարող պատշաճ կերպով կլանել սխտորի բոլոր սննդարար նյութերը:

Սխտոր և մեղր

Սկսեք 2-3 պճեղ սխտորը տրորելուց, ապա խառնեք դրանք մեկ ճաշի գդալ մեղրի հետ։