Եթե ձեր ատամները այսպես են, ապա կարող եք ատամնաքարերը հեռացնել՝ առանց ատամնաբույժի դիմելու

Աղ

Սոդա

Հակասեպտիկ բերանի հեղուկ

Ջրածնի պերօքսիդ

Ջուր

Տարայի մեջ լցնել կես թեյի գդալ աղ և մեկ ճաշի գդալ սոդա։ Բաղադրիչները լավ խառնեք, ապա թաց ատամի խոզանակը խառնուրդի մեջ թաթախեք։ Ստացված խառնուրդը քսեք ատամներին և թքեք։ Շարունակեք նույն գործընթացը հինգ րոպե:

Կես բաժակ տաք ջրի և մի բաժակ ջրածնի պերօքսիդի խառնուրդ պատրաստեք և ողողեք բերանը այս լուծույթով: 

Թքեք լուծույթը, այնուհետև կրկին ողողեք բերանը կես բաժակ սառը ջրով։

Դեղին ատամնաքարը հեռացնել ատամներից ատամի մածուկով: Զգույշ եղեք, որպեսզի ձեր լնդերը չվնասեք։

Ամեն օր ողողեք ձեր բերանը հակասեպտիկ բերանի լվացող միջոցով: