Եթե դուք ուտեք ՍԱ նախաճաշին, ապա կարճ ժամանակում կկորցնեք որովայնի ճարպը. Մարսողական համակարգը կսկսի աշխատել ժամացույցի նման
Դիտումներ 1402 
Սա նախաճաշի ամենաառողջ և համեղ տարբերակներից մեկն է, քանի որ այն պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք կարող են բարելավել ձեր մաշկի և մազերի առողջությունը: Բացի այդ, այս նախաճաշը կկարգավորի նյութափոխանակությունը և կուժեղացնի ձեր օրգանիզմը։ Ամեն օր այս նախաճաշը կօգնի հեռացնել տոքսինները մարմնից և մաքրել ձեր աղիքները:
Ձեր մաշկի գույնը, մազերը և եղունգները կդառնան առողջ և գեղեցիկ, իսկ որովայնի ճարպը կամաց-կամաց կհալվի։
Այս նախաճաշը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
300 մլ կեֆիր (կամ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ)
2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուր
1 թեյի գդալ աղացած կտավատի սերմ
1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի
5-7 սալորաչիր
Նախքան այս նախաճաշը պատրաստելը, դուք պետք է իմանաք, որ այս նախաճաշը պետք է պատրաստել երեկոյան և այն օգտագործել հաջորդ օրը՝ առավոտյան։
Նախ պետք է սալորաչիրը դնել կաթսայի մեջ և լցնել 100 մլ եռացրած ջուր, որպեսզի այն ամբողջությամբ ծածկի։
Այնուհետեւ պետք է փակել կաթսան ու թողնել մոտ 5-10 րոպե։
Խառնեք վարսակի ալյուրը, կտավատի սերմը և կակաոն։
Դրանից հետո անհրաժեշտ է ավելացնել կեֆիրը և լավ խառնել բոլոր բաղադրիչները։
Այնուհետև պետք է հանել սալորաչիրը և կտրատել։
Դրանից հետո անհրաժեշտ է սալորաչիր ավելացնել նախապես պատրաստված խառնուրդին։
Այժմ անհրաժեշտ է այս խառնուրդը լավ խառնել և պահել սառնարանում։
Առավոտյան կարող եք վայելել առողջ և համեղ նախաճաշ։ Արդյունքները շուտով նկատելի կլինեն։
Առաջին օրը ստամոքսում կարող եք նկատել տարօրինակ սենսացիաներ, բայց դա կանցնի։ Ձեր մարսողական համակարգը կսկսի աշխատել ժամացույցի նման:
Ամենաընթերցվածը
