Եթե առավոտյան անում եք սա, ապա վերջ տվեք․ Այն շատ վատ է անդրադառնում արյան վրա

Բայց մի բաժակ սուրճից անմիջապես արթնանալուց հետո, հատկապես, եթե խմիչքը թունդ է, և գիշերը չեք կարող քնել, ավելի լավ է հրաժարվել:

Դա ոչ մի լավ բան չի տա օրգանիզմին։ Ավելին, բրիտանական Բաթի համալսարանի գիտնականները նախկինում դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելը կապում էին արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի և շաքարախտի ռիսկի հետ:

Պետք է նկատի ունենալ, որ արյունը խտանում է, եթե սննդակարգում բավարար սպիտակուց չկա։ Հետեւաբար, նախաճաշը, ինչպես նաեւ հետագա կերակուրները, պետք է ներառեն սպիտակուցային մթերքներ:

Հատկապես պետք է զգուշանալ, եթե ախորժակի պակասի ֆոնին մարդը ցավ է զգում աջ հիպոքոնդրիումում, գանգատվում է մաշկի չորությունից, փորլուծությունից 1-1,5 ժամ ճարպեր ուտելուց հետո։