Երբ իմանաք այս մասին, կսկսեք այս սերմերը ամեն օր օգտագործել
Դիտումներ 207 
Չիայի սերմերը լավ յուրացվում են։ Ի տարբերություն կտավատի սերմերի՝ չիայի սերմերը լավ յուրացվում են։ Օրգանիզմը կկարողանա առանց դժվարության յուրացնել բոլոր սննդարար նյութերը։
Կարող եք համադրել բազմաթիվ կերակուրների հետ։ Չիան նուրբ համ ունի, որը հաջողությամբ կարող եք համադրել բազմաթիվ կերակուրների հետ՝ ավելացնելով աղցաններին, կոկտեյլին։
Հարուստ է օմեգա 3-ով, սպիտակուցներով, մանրաթելերով։ Դժվար է պատկերացնել, բայց չիայի սերմերն ավելի շատ օմեգա-3 են պարունակում, քան սաղմոնը։ Դրանք նաև մեծ քանակով սպիտակուցներ ու մանրաթելեր են պարունակում։
Հագեցածության զգացում են պարգևում։ Չիայի սերմերն օգտակար են բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Այս սերմերը կարող են հրաշալի հավելում դառնալ ցանկացած դիետայի համար։
Պահպանման երկար ժամկետ։ Չիայի սերմերը կարող են շատ ավելի երկար թարմ մնալ, քան կտավատի և մի շարք այլ սերմեր։
Ամենաընթերցվածը
