Դիետոլոգն անվանել է այն մթերքները, որոնք կարելի է ուտել գիշերը՝ քնելուց առաջ

Մենք բոլորս գիտենք, որ գիշերը ուտելը վատ է: Մի կտոր հացն ու մածունը փրկություն են տալիս, բայց ծանրություն բերում գիշերային քնին։ 
Դիետոլոգ Սվետլանա Չերնուշևիչն ասաց, որ եթե քնելուց առաջ սովի անդիմադրելի զգացում է առաջանում, և հասկանում ես, որ մինչև չես ուտում, չես քնի, ապա պետք է կենտրոնանալ թեթև մթերքների վրա։