Դիետիկ ըմպելիքներ՝ ճարպային կուտակումների բնական «լուծիչներով»

* Բանան կտավատի սերմերով.
1 բանան, 1 նարինջ, 2 թեյի գդալ շիճուկ, 2 թեյի գդալ կտավատի սերմեր։

* Բանան սպանախով.
1 բանան, 1/2 բաժակ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ, 200 գ թարմ (սառեցված) սպանախի տերևներ, 1/3 բաժակ վարսակի ալյուր, 1 թեյի գդալ մեղր։

Այս ըմպելիքների պատրաստումը բոլոր դեպքերում նույնն է լինելու։ Լցնել անհրաժեշտ բաղադրիչները բլենդերի մեջ և լավ հարել։
Այս ըմպելիքներն իսկապես զարմանալի արդյունք են տալիս: Ներառեք դրանք ձեր սննդակարգում, և դուք կսկսեք նիհարել։ Ճիշտ սնվեք և զբաղվեք սպորտով։