Դիետա հանգստյան օրերի համար. Շաբաթ և կիրակի օրը նիհարեք 3 կգ շատ հեշտությամբ
Դիտումներ 7581 
Շաբաթ օրը․
Նախաճաշ
Սենդվիչ տարեկանի հացով,մի կտոր պանիր, 200 գ կաթնաշոռ:
Ճաշ
Վարունգով, լոլիկով և կանաչեղենով բանջարեղենային աղցան բուսական յուղով, 200 գ պահածոյացված եգիպտացորեն:
Ընթրիք
200 մլ կեֆիր, 100 գ շոգեխաշած ձուկ։
Կիրակի
Նախաճաշ
Կանաչ թեյ առանց քաղցրացուցիչների
Ճաշ
2-3 խաշած կարտոֆիլ, թարմ կաղամբով աղցան և պահածոյացված եգիպտացորեն՝ բուսական յուղով խառնված:
Ընթրիք
100 գ հավի կրծքամիս, եփած ձու, 200 մլ կեֆիր, լոլիկ։
Ամենաընթերցվածը
