Բժիշկը թվարկել է երեք վնասակար մթերքներ, որոնք իրականում օգտակար են

Մասնագետը նաև զգուշացրել է, որ թվարկված մթերքներից իսպառ հրաժարվելը լավագույնս չի ազդի օրգանիզմի վրա։
Խոսելով սուրճի մասին՝ Սերեբրեննիկովան ասել է, որ այս ըմպելիքը հակաօքսիդանտների իսկական պահեստ է։

Համապատասխանաբար, այն կարող է նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների, մասնավորապես շաքարախտի վտանգը։
 

Սուրճը պարունակում է B1, B2, E և PP վիտամիններ, ինչպես նաև երկաթ, կալցիում, մագնեզիում և ֆոսֆոր:
Մեկնաբանելով կաթնաշոռի կարևորությունը օրգանիզմի համար՝ բժիշկը նշել է. «Կաթնաշոռը սպիտակուցի և կալցիումի մատչելի և հսկայական աղբյուր է»։