Բժիշկները թվարկել են մազաթափության երեք գլխավոր պատճառ

Դիտումներ 874

Բժիշկները թվարկել են մազաթափության երեք գլխավոր պատճառ

Բոլորն էլ ցանկանում են ունենալ հաստ և առողջ մազեր։ 
Այնուամենայնիվ, մազերի վիճակը վկայում է մարդու առողջության մասին։
Հետևաբար, եթե տղամարդը կամ կինը նկատում են, որ մազերի որակը վատացել է, նրանք սկսել են թափվել, ապա դա ցույց է տալիս, որ ժամանակն է այցելել բժիշկներին և անցնել հետազոտություն: 

 



Այս խնդրի պատճառը կարող է լինել հորմոնալ փոփոխությունները, թերսնուցումը կամ խրոնիկական սթրեսը: 
Հարկ է նաև նշել, որ վերջին գործոնը կարող է հանգեցնել մարսողական խնդիրների, դեպրեսիայի, քնի հետ կապված խնդիրների։ 
Բացի այդ, մազերը կարող են սկսել ընկնել, եթե սննդակարգում շատ շաքար, վիտամին A կամ սնդիկ կա: 
Եթե ​​ցանկանում եք ամուր և առողջ մազեր ունենալ, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել նաև որոշ մթերքներից։ Խոսքը միայն քաղցրավենիքի մասին չէ: 



Անհրաժեշտ է դիետայից հեռացնել տապակած մթերքները, ալկոհոլը։ 
Ճաշացանկում պետք է լինի ավելի շատ օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է գտնել ձվի, ձկան, հատիկաընդեղենի, ընկույզի և ցածր յուղայնությամբ կարագի մեջ: 

 



Ամենաընթերցվածը