Հավերժ երիտասարդության և գեղեցկության ըմպելիքը կա գրեթե յուրաքանչյուրի սառնարանում. Բժիշկս է հաստատել այն

Մաքրման համար՝ մի քիչ սուրճի մրուր խառնեք շիճուկի հետ 1:2 հարաբերակցությամբ և ստացված զանգվածը օգտագործեք որպես սկրաբ՝ աստիճանաբար քսելով մերսող շարժումներով։ Թողեք մաշկին 3 րոպեից ոչ ավել, խուսափեք աչքերի շուրջ հատվածներից։ Այնուհետև լվանալ տաք ջրով։

Սնուցեք մաշկը. դեմքին քսեք շիճուկի և կաթնաշոռի խառնուրդ 1։1 հարաբերակցությամբ և թողեք 20 րոպե։ Տաք ջրով լվանալուց հետո արդյունքն անմիջապես նկատելի կլինի։

Շիճուկը կարելի է ավելացնել առողջարար կոկտեյլներին ՝ խառնելով հատապտուղների, կաթնաշոռի և շաքարավազի հետ: Փոքր երեխաների համար կարող եք ժելե պատրաստել։ Շիճուկը հաճախ ավելացնում են մանկական սննդի մեջ, քանի որ այն բաղադրությամբ ամենամոտն է մայրական կաթին։