Բժիշկ Բուբնովսկու մեթոդը՝ 15 վայրկյանը բավական է, որպեսզի իմունային համակարգը վերականգնվի
Դիտումներ 612 
Ցուրտ սեզոնին մենք հատկապես հակված ենք մրսածության և գրիպի: Այսպիսով, մենք պետք է բնական ճանապարհ գտնենք, որի օգնությամբ մենք կարող ենք բարելավել և ուժեղացնել իմունային համակարգը։
Պարզապես անհրաժեշտ է ամեն օր ոտքերը սառույցով սառը ջրի մեջ թողնել՝ տասը-տասնհինգ վայրկյան։
Այս պրոցեդուրան պետք է անել ամեն երեկո՝ քնելուց առաջ։ Սակայն թույլ իմունային համակարգի առկայության դեպքում կուրսը պետք է կրկնել չորս ժամը մեկ։
Գիտնականները պարզել են, որ սառը ջուրը նպաստում է նորեպինեֆրինի՝ կարևոր հորմոնի առաջացմանը, որը պատասխանատու է մեր օրգանիզմի իմունիտետի ամրապնդման համար։
Ամենաընթերցվածը
