Այս սարսափելի սովորությունները, որոնք անում եք ուտելուց անմիջապես հետո, կարող են չափազանց վնասակար լինել ընդհանուր առողջության համար
Դիտումներ 1090 
Ծխել
Շատերը գիտեն, որ ծխելը չափազանց վնասակար է իրենց առողջության համար, սակայն նրանք դեռ ապրում են այս սարսափելի սովորությամբ և դա անում են նույնիսկ ուտելուց անմիջապես հետո:
Շատ կարևոր է ուտելուց հետո մի քանի ժամ սպասել, իսկ հետո ծխել ծխախոտը, քանի որ ծխախոտը պարունակում է նիկոտին, որը նվազեցնում է մարսողության համար անհրաժեշտ թթվածնի քանակը՝ այդպիսով թույլ տալով մարմնին կլանել ավելի շատ քաղցկեղածիններ,
Մրգեր ուտել
Մրգեր օգտագործելու լավագույն ժամանակը ուտելուց առաջ է՝ դատարկ ստամոքսին, քանի որ մրգերը մարսելու համար պահանջում են տարբեր ֆերմենտներ: Բացի այդ, մրգերի մեջ հայտնաբերված շաքարը ավելի երկար ժամանակ է պահանջում, որպեսզի ամբողջությամբ կլանվի: Հարկ է նշել, որ դուք շատ ավելին կստանաք բոլոր սննդանյութերից, բջջանյութից և այլ շաքարներից, երբ ստամոքսը դատարկ է:
Ուտելուց հետո մրգեր ուտելը կարող է առաջացնել այրոց, մարսողության խանգարում և փորկապություն:
Քնել
Եթե ուտելուց անմիջապես հետո գնում եք քնելու, դուք կունենաք փքվածություն և քնելու դժվարություն, քանի որ դա ստիպում է ձեր ստամոքսին ծանր աշխատել գիշերվա ընթացքում:
Ուստի խորհուրդ է տրվում չսնվել քնելուց առնվազն 2-3 ժամ առաջ։
Թեյ խմել
Երբեք թեյ չի կարելի խմել ուտելուց անմիջապես հետո, քանի որ այն կխանգարի երկաթի կլանմանը:
Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ կան որոշ բաներ, որոնցից պետք է խուսափել ուտելուց անմիջապես հետո։
Ամենաընթերցվածը
