Այս նշանները ասում են, որ դուք կարող եք արյան խցանումներ ունենալ
Դիտումներ 11903 
Կապույտ մաշկ
Արյան թրոմբին արյան մատակարարման բացակայությունն է պատճառը, որ ձեր մաշկը գունատվում է, իսկ հետո՝ կապույտ:
Ջերմություն
Ջերմության զգացումը սովորաբար զգացվում է ձեռքերում կամ ոտքերում:
Սա կարող է ուղեկցվել տուժած տարածքում քրտնարտադրությամբ կամ ցավով:
Ձեռքերի և ոտքերի քոր
Ոտքերի կամ ձեռքերի քորը կամ թմրությունը կարող է արյան մակարդման նշան լինել: Որովհետև արյունը կտրված է թրոմբի հատվածում և չի կարող շրջանառվել այդ հատվածում։
Տեսողության կամ խոսելու կարողության կորուստ
Ուղեղում արյան թրոմբը կոչվում է իշեմիկ ինսուլտ: Գլխացավը բավական տարածված է, որ դուք չպետք է անհանգստանաք ձեր ուղեղում արյան թրոմբի մասին, եթե դա ձեր միակ ախտանիշն է:
Փսխում և փորլուծություն որովայնի ցավով
Փսխման ախտանշանները կարող են լինել սննդային թունավորումը կամ ստամոքսում արյան թրոմբը:
Որովայնի թրոմբը կարող է ուժեղ ցավ առաջացնել՝ ի տարբերություն այլ տեսակի թրոմբների հետ կապված ցավի:
Ահա մի քանի խորհուրդ.
Խուսափեք երկար ժամանակ նստելուց։ Եթե դուք ճանապարհորդում եք ինքնաթիռով, պարբերաբար քայլեք միջանցքով: Ճանապարհորդությունների ժամանակ հաճախակի կանգ առեք և քայլեք:
Վիրահատությունից կամ անկողնում հանգստանալուց հետո, որքան շուտ առաջ շարժվեք, այնքան լավ:
Փոխեք ձեր ապրելակերպը. Նվազեցրեք քաշը, նվազեցրեք արյան բարձր ճնշումը, դադարեցրեք ծխելը և պարբերաբար մարզվեք:
Արյան թրոմբների առաջացման ռիսկը նվազեցնելու այլ եղանակներ ներառում են ձկան յուղի հավելումներով օմեգա-3 ճարպաթթուների ընդունման ավելացումը:
Մերսումը, վարժությունները, ինչպես օրինակ՝ քայլելը, և առողջ սննդի օգտագործումը, որոնք պարունակում են ցածր յուղայնություն և հարուստ թարմ բանջարեղեններ, նույնպես կնվազեցնեն արյան մակարդման հավանականությունը:
Ամենաընթերցվածը
