Այս մթերքները օգտագործում եք ամեն օր, բայց հավանաբար չգիտեք, որ դրանք երակների հիվանդություններ են առաջացնում

Վնասակար մթերքներ են հրուշակեղենը, խմորեղենը։

Պետք է հիշել, որ շաքարով հարուստ մթերքները հաճախ հանգեցնում են ավելորդ կիլոգրամների, ինչը, ի վերջո, ծանրաբեռնում է ոտքերի երակային համակարգը։  

Բացի այդ, Ավակյանը նաև հորդորեց չչարաշահել տապակած, կծու, ապխտած, աղի մթերքները։ Նման ծանր սնունդը հրահրում է արյան մածուցիկություն, ինչը դժվարացնում է արտահոսքը։

Եթե ​​չեք ցանկանում խնդիրներ ունենալ, ապա պետք է ոչ միայն ուշադրություն դարձնել սննդակարգին, այլև հիշել, որ շարժական ապրելակերպը կարևոր է։ Պետք է նկատի ունենալ, որ մարդը, երբ նա վարում է նստակյաց կենսակերպ և անտեսում է սպորտը, երակների վարիկոզ լայնացման վտանգը մեծ է։