Այս 7 բնական միջոցները ավելի լավ են մաքրում ձեր հաստ աղիքները, քան թանկարժեք դեղամիջոցները
Դիտումներ 11589 
Քչերն են կարծում, որ աղիների պարզ մաքրումն օգնում է ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամներից: Բանն այն է, որ մեր օրգանիզմում և մասնավորապես աղիքներում կուտակվում են բազմաթիվ վնասակար նյութեր և տոքսիններ, որոնք արտացոլվում են ոչ միայն քաշի վրա, այլև հանգեցնում են աղիների ոչ պատշաճ աշխատանքի։
Ամենակարևոր և առաջնային բանը, որ դուք պետք է անեք աղիքների և ամբողջ օրգանիզմի մաքրման համար, ձեր մարմնին անհրաժեշտ մաքուր ջրի քանակություն տրամադրելն է:
Մաքրեք հաստ աղիքը սալորաչրի հյութով
Սալորը հայտնի է իր հարուստ բջջանյութով, ինչը շատ լավ նպաստում է աղիների վիճակի նորմալացմանը։ Օրական երկու անգամ սալորաչիրի հյութ խմելը մեկ շաբաթվա ընթացքում կմաքրի հաստ աղիքը։ Ամռանը հյութը կարելի է փոխարինել սալորով, բացի բջջանյութից, այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ։
Պարբերաբար խմեք կիտրոնի հյութ
Ցիտրուսային մրգերի մեջ առկա վիտամին C-ն և հակաօքսիդանտները կարող են օգնել խթանել նյութափոխանակությունը և մաքրել հաստ աղիքը: Կիտրոնի հյութը կարելի է փոխարինել մեկ բաժակ կիտրոնով և ջրով։ Ամեն օր ցիտրուսային ըմպելիք խմելով՝ դուք ակտիվացնում և ամրացնում եք իմունային համակարգը։
Օգտագործեք Պրոբիոտիկներ
Դրանք հատկապես անհրաժեշտ են թունավորումների ժամանակ կամ հակաբիոտիկներ ընդունելիս, որոնք ոչնչացնում են օրգանիզմում պարունակվող օգտակար բակտերիաները, ինչպես նաև օգտակար կլինեն աղիների բնականոն աշխատանքի համար։
Կտավատի սերմեր ավելացնել գրեթե բոլոր կերակուրներին
Կտավատի սերմերը նույնպես հարուստ են բջջանյութով և պարունակում են օմեգա-3 ճարպաթթուներ: Կարելի է սերմեր ավելացնել շիլայի կամ մածունի մեջ, դրանք չեն փչացնի ճաշատեսակի համը, բայց կօգնեն մաքրել աղիքները և վերականգնել նորմալ աշխատանքը։
Խնձորի քացախ
Անհրաժեշտ է ըմպելիք պատրաստել երկու ճաշի գդալ խնձորի քացախից՝ ավելացնելով 2 ճ.գ. մեղր և 250 մլ ջուր։ Խմեք նախաճաշին ամեն օր, քանի դեռ ձեր աղիքների հետ կապված խնդիրները չեն վերացել:
Խմեք կոճապղպեղով թեյ
Կոճապղպեղը լավացնում է մարսողությունը, ինչն ուղղակիորեն ազդում է աղիքների աշխատանքի վրա։ Եթե դուք ընդհանուր մարսողական խնդիրներ ունեք, ապա քրքումով և կոճապղպեղով թեյ խմելը կարևոր է փքվածությունը նվազեցնելու համար: Մեկ թեյի գդալ քերած կոճապղպեղի և մի քանի հատիկ քրքումի համար բավարար է կես լիտր ջուրը։ Եթե ցանկանում եք, կարող եք մեղր ավելացնել ձեր թեյի մեջ:
Ամենաընթերցվածը
