Այս 5 քայլերը կօգնեն ձեզ ազատվել ատամների հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներից

Կան 4 բան, որոնք նպաստում են ատամների քայքայմանը.

հանքանյութերի պակաս
ճարպային լուծվող վիտամինների պակաս,
չափից շատ շաքար ուտել և ֆիտինաթթուով հարուստ մթերքներ ուտել:
Ատամի կարիեսից խուսափելու և բուժելու բնական եղանակներ.

1. Հեռացրեք շաքարը ձեր սննդակարգից։

Սա թերեւս ամենակարեւոր քայլն է։ Բացառեք շաքարը ձեր սննդակարգից և զգալիորեն կկրճատեք ատամների քայքայումը։

2. Կերեք սննդանյութերով հարուստ սնունդ:

Ատամի կարիեսը հաղթահարելու համար դուք պետք է ավելացնեք ճարպային լուծվող վիտամինների և հանքանյութերի ընդունումը:

3. Բացառե՛ք ֆիտաթթուն ձեր սննդակարգից։

Ֆիտիկ թթուն կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել և հաճախ հանդիպում է հացահատիկի, ընկույզի և օրգանական սերմերում:

4. Փորձեք «քաշել» յուղը

Պարզապես մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղ դրեք ձեր բերանում և պահեք այն 20 րոպե։
Սկզբում կարող է դժվար լինել, ուստի առաջին օրերին փորձեք 3-5 րոպե և աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակը։ Այս զարմանալի տեխնիկան կարող է կանխել ատամների քայքայումը, բուժել գինգիվիտը և նույնիսկ նվազեցնել գլխացավը

5.Օգտագործեք հանքային բնական ատամի մածուկ

Դուք կարող եք փորձել պատրաստել ձեր սեփական ատամի մածուկը տանը: Գործընթացը շատ պարզ է. 

Բաղադրիչներ.

3 ճաշի գդալ սննդային դիատոմային կավ
1/4 թեյի գդալ սոդա
1/4 թեյի գդալ անանուխի քլորոֆիլ
1/4 թեյի գդալ անանուխ
1/2 թեյի գդալ կոկոսի յուղ
1 ճաշի գդալ ջուր

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և վերջ, դուք այժմ ունեք ձեր սեփական բնական ֆտոր պարունակությամբ ատամի մածուկը:
Եթե ​​ունեք լուրջ առողջական խնդիրներ կամ ուժեղ ցավեր, խորհուրդ ենք տալիս դիմել բժշկի: Ինքնաբուժումը կարող է անվտանգ չլինել ձեր առողջության համար։