Այրոցն ու փքվածությունը առաջանում են բակտերիաներից. Ինչպես ազատվել դրանցից

Այս վիճակի բուժումը ներառում է հակաբիոտիկներ՝ բակտերիաները ոչնչացնելու համար, սակայն բնական միջոցները կարող են նաև օգնել ազատվել պաթոգեններից:

Պրոբիոտիկներ.

Պրոբիոտիկները բարելավում են աղիքային միկրոֆլորան՝ վերացնելով բակտերիաները:

Բրոկկոլի.

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ շաբաթվա ընթացքում օրական երկու անգամ բրոկկոլի կերած մարդկանց 78%-ի մոտ նվազել են բակտերիաները:

Կանաչ թեյ.

Կանաչ թեյի օգտագործումը կարող է կանխել ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքումը և նվազեցնել  բակտերիաների ազդեցությունը:

Սխտոր.

2016 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր ճաշի և ընթրիքի ժամանակ կերել են մոտ 3 գրամ սխտոր, նկատել են այդ բակտերիաների զգալի նվազում:

Պրոպոլիս.

Պրոպոլիսը պարունակում է ավելի քան 300 բնական միացություններ, որոնք արգելակում են  բակտերիաների բակտերիաների աճը:

Խոտաբույսեր.

Տարբեր խոտաբույսերի թուրմերը նույնպես արգելակում են բակտերիաների աճը: Ուստի կանոն դարձրեք դեղաբույսերով թուրմեր խմելը։

Բակտերիաներից ազատվելու համար բավական է կարգավորել սննդակարգը։

Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ կտավատի և չիայի սերմեր, մեղր, խաչածաղկավոր բանջարեղեն, կաթնամթերք, հատապտուղներ, յուղոտ ձուկ:

Խուսափեք թթու մթերքներից, կոֆեինից, կծու մթերքներից և արագ ածխաջրերից: