Աշխարհի ամենաառողջ սնունդը՝ իջեցնում է խոլեստերինը և արյան ճնշումը, կանխում է սրտի կաթվածը և ինսուլտը
Դիտումներ 28524 
Խուրման իսկական հրաշք է, երբ խոսքը վերաբերում է առողջական խնդիրների լուծմանը, ինչպիսիք են բարձր խոլեստերինն ու արյան ճնշումը, սրտի հիվանդություններն ու ինսուլտները:
Միայն 100 գ արմավը կարող է պարունակել մոտավորապես 0,90 մգ երկաթ։ Այս թիվը հավասար է առաջարկվող օրական չափաբաժնի 11%-ին։ Երկաթը կարգավորում է հեմոգլոբինի և արյան բջիջների մակարդակը և ապահովում է արյանը թթվածին:
Խուրմայի մեջ հայտնաբերված մեկ այլ հանքանյութ կալիումն է, որը հիանալի է լուծը դադարեցնելու համար:
Կալիումը բուժում է աղիքային ֆլորան և թույլ է տալիս աղիքներին ավելի օգտակար բակտերիաներ ստեղծել:
Բացի փորլուծությունը բուժելուց, արմավը կարող է օգնել փորկապության դեպքում:
Արմավը ամբողջ գիշեր թողեք մաքուր ջրի մեջ, իսկ հյութը խմեք առավոտյան, դա կբարձրացնի աղիների արտադրողականությունը: Ամենաբնական լուծողականն է։
Նպաստում է քաշի կորստին։
Կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակը։
Արմավը սրտի հետ մեկտեղ կարող է հոգ տանել արյան ճնշման մասին։ Արմավը, որը կալիումի հարուստ աղբյուր է և գրեթե ոչ մի նատրիում, խորհուրդ է տրվում արյան ճնշման մակարդակի համար: Բացի այդ, 5 կամ 6 խուրման պարունակում է մոտ 80 մգ մագնեզիում։ Այս հանքանյութը լայնացնում է արյան անոթները և մեծացնում արյան շրջանառությունը։
Ամենաընթերցվածը
