Մի քանի պատճառ, թե ինչու՞ պետք է այցելենք սաունա
Դիտումներ 570 
Ինչ-որ մեկի համար սաունա այցելելը լավ ծես է: Այս պրակտիկայի ընթացքում դուք կարող եք հանգստանալ: Սա օգտակար է, քանի որ տալիս է դրական հույզեր, որոնք այնքան անհրաժեշտ են:
Դուք պետք է գնաքսաունա այլ պատճառներով:
Գեղեցիկ մաշկ
Գոլորշու սենյակ այցելելուց հետո մաշկի վիճակը բարելավվում է, ինչը կարելի է բացատրել: Տաք օդի ազդեցության տակ ծակոտիները լայնանում են ու մաքրվում։
Սա հանգեցնում է նրան, որ մաշկը մաքուր է դառնում, կեղտը և ավելորդ ճարպը հեռանում են։ Այս պարագայում ապագայում ցաների առաջացման վտանգը զգալիորեն կրճատվում է:
Քնի բարելավում
Լոգանքից հետո տեղի է ունենում թուլացում, նվազում է սթրեսի մակարդակը։ Այս ժամանակ քունը դառնում է ավելի ուժեղ, հնարավոր է սովորականից ավելի արագ քնել:
Կարծրացում
Սաունայում շոգ է, ինչը կարծրացման համար կարևոր գործոն է։ Հասնելով այնտեղ՝ մարդը ջերմաստիճանի անկում է զգում։ Գոլորշու սենյակից ելքի ժամանակ նույնն է տեղի ունենում.
Դրա շնորհիվ մարմնի հարմարվողական գործառույթները բարելավվում են, այն դառնում է ավելի քիչ խոցելի շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոնների ազդեցության նկատմամբ:
Թեթևանում է հոդացավը
Սաունա կամ լոգարան այցելելիս արյան հոսքը բարելավվում է։ Կա նաև ջլերի և կապանների թուլացում։
Այս դեպքում հանվում է լարվածությունը, ինչի պատճառով նախկինում առաջացած տհաճ ցավերը վերանում են։
Կալորիաների այրում
Սաունայում կալորիաների այրման պրոցեսն ակտիվանում է, քանի որ օրգանիզմին անհրաժեշտ է էներգիա ծախսել ջերմակարգավորման վրա։
Դրա շնորհիվ առաջանում է նիհարելու պրոցեսը, քաշը նվազում է նաև այն պատճառով, որ ավելորդ հեղուկը, որը կուտակվել է, նույնպես արտազատվում է։
Այս բոլոր կետերը խոսում են սաունա այցելելու օգտին։ Այն պետք է կիրառվի, որպեսզի զգաք այս բոլոր հաճելի հետևանքները ինքներդ ձեզ վրա, որպեսզի բարելավեք ձեր ինքնազգացողությունը և առողջությունը:
Ամենաընթերցվածը
