Արդյոք ստամոքսի համար օգտակար է տաք ջուր խնելը, թե ոչ
Բացի օրգանիզմի սովորական՝ խոնավացումից, ջուր խմելու էլ ավելի լավ պատճառներ կան։ Ահա սառը ջրի դիմաց տաք ջրի առավելություններից մի քանիսը.
1. Բարելավում է նյութափոխանակությունը առավոտյան:
Եթե առավոտյան դատարկ ստամոքսին տաք ջուր եք խմում, ձեր նյութափոխանակությունը լրացուցիչ էներգիա է ստանում: Սա ակտիվացնում է ձեր նյութափոխանակությունը՝ առանց կալորիաների սպառման։ Ջրի մեջ կարող եք նաև մի կտոր կիտրոն ավելացնել։
2. Աջակցում է մարսողությանը:
Տաք ջուրն օգնում է քայքայել ձեր սննդակարգում առկա ճարպերը: Սա օգնում է ավելի հեշտ մարսել ճարպերը։ Եթե դուք պարբերաբար տաք ջուր եք խմում, ապա այն երկարաժամկետ ազդեցություն է ունենում աղեստամոքսային տրակտի վրա։
3. Բնական դետոքս.
Տաք ջուրը լավ է օրգանիզմը բնական ճանապարհով մաքրելու համար: Քանի որ նյութափոխանակությունը, շրջանառությունը և մարմնի ջերմաստիճանը միաժամանակ են աշխատում, մարմինը կարող է մաքրվել քրտինքի և կղանքի միջոցով:
Շատ թափոններ հեռացվում են, և օրգանիզմն այս կերպ ազատվում է վնասակար կեղտերից։ Կիտրոնը կամ լայմը հաճելի բուրմունք են հաղորդում և ապահովում ձեզ վիտամին C:
4. Թեթևացնում է դաշտանային ցավերը:
Տաք ջուրը ապահովում է, որ արյան շրջանառությունը մնա ուժեղ: Սա մկաններին արյունով է ապահովում՝ թույլ տալով նրանց հանգստանալ՝ այդպիսով ազատելով ցավոտ սպազմերը։
5. Ընդհանուր առողջություն.
Տաք ջուրը պարունակում է ավելի քիչ մանրէներ, որոնք կարող են ամրապնդել ձեր մարմնի պաշտպանությունը: Տաք ջուրը նպաստում է սրտանոթային առողջությանը։