Արդյոք օգտակար է քնելուց առաջ այս միրգը ուտել, թե ոչ

Նաև մաշկը դարձնում է ավելի առաձգական, կարգավորում արյան շաքարի մակարդակը, ինչպես նաև լավացնում են հիշողությունը և ուղեղի աշխատանքը։

Մասնագետը խորհուրդ է տվել միրգը ուտել քնելուց առաջ։ Այս դեպքում կարելի է հույս դնել քաշի կորստի վրա՝ նվազեցնելով գլյուկոզայի մակարդակը։ Բացի այդ, նվազում է ճարպի և խոլեստերինի մակարդակի տոկոսը, և կանխարգելվում է ինսուլտը։

Եթե ​​ցանկանում եք ազատվել կիլոգրամներից, ապա կարող եք քնելուց առաջ կոկտեյլ պատրաստել գրեյպֆրուտի, նարնջի և խնձորի հյութերից, ինչպես նաև ավելացնել մի պտղունց կոճապղպեղ։