Արդյոք ջուրն օգնում է նիհարել, թե ոչ․ Բոլորին հետաքրքիր է այս հարցը

Միակ բանը, որ մենք դեռ չգիտեինք, այն էր, որ ջուրը կարող է օգնել նիհարել:

Այո, օրական ճիշտ քանակությամբ ջուր խմելը կօգնի ձեր մարմնին նիհարել:

Քաշի կորստի համար խմելու ջրի հիմնական առավելությունները.

1. Ջուրը կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ ուտել:

Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի ձեզ.

Նախ, ավելի արագ կկշտանաք, երկրորդ՝ սովորականից քիչ կուտեք:

2. Ջուր խմելն օգնում է ավելի արագ այրել կալորիաները։

Նորմալ մարմնի զանգվածի ինդեքս ունեցող մարդկանց շրջանում անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երկու բաժակ ջուր խմած մասնակիցների մոտ 30 րոպեի ընթացքում նյութափոխանակության արագությունը 30%-ով աճել է:

3. Սառը ջուրն էլ ավելի հզոր է

Շատ սառը ջուր խմելը կստիպի ձեր օրգանիզմն ավելի աշխատել, քանի որ ջուրը պետք է տաքացվի մինչև մարմնի ջերմաստիճանը:

Կարծում եմ՝ այսքանից հետո մենք այլ ելք չունենք, քան սկսել ավելի շատ ջուր խմել։