Առավոտյան դադարեք խմել կիտրոնով ջուր. Միլիոնավոր մարդիկ թույլ են տալիս այս սխալը
Դիտումներ 834 
Այն, ինչ կարող է մեծապես բարելավել մեր ընդհանուր առողջությունը, կիտրոնն է, և սա հայտնի փաստ է:
Կիտրոնները, անկասկած, վիտամին C-ի լավագույն աղբյուրներից են, և, հետևաբար, եթե դրանք ամեն օր օգտագործեք, կստանաք նաև վիտամին C-ի առաջարկվող օրական չափաբաժինը: Այն ոչ միայն վիտամին C-ի լավ աղբյուր է, այլև կալիում, մագնեզիում, էլեկտրոլիտներ և պղինձ:
Բայց արդյո՞ք մենք ճի՞շտ ենք վարվում՝ առավոտյան կիտրոնով ջուր խմելով։ Շատ դեպքերում մարդիկ օգտագործում են միայն կիտրոնի հյութ և դեն են նետում կեղևը: Միայն կիտրոնի հյութ խմելը չի տալիս այս ցիտրուսի բոլոր օգտակար հատկությունները:
Այսպիսով, առավոտյան սովորական կիտրոնով ջուր օգտագործելու և կիտրոնի բոլոր հնարավոր օգտակար հատկությունները ստանալու փոխարեն, դուք պետք է պատրաստեք մի միջոց, և այս հոդվածում կասվի, թե ինչպես դա անել:
Ամեն ինչ իսկապես պարզ է. Բավական է մի քանի կիտրոն քամել մի բաժակ ջրի մեջ և քերել կիտրոնի կեղևը և դրանք նույնպես ավելացնել բաժակի մեջ։ Լավ խառնել։ Եվ պատրաստ է:
Այս ըմպելիքի շնորհիվ դուք կբարելավեք մարսողությունը, իսկ ստամոքսի թթվայնությունը կհավասարակշռվի։ Այն նաև կօգնի ձեզ կլանել սնունդը և կօգնի պահպանել ինսուլինը: Եվ, ինչպես արդեն գիտենք, կիտրոնի մեջ վիտամին C-ի բարձր պարունակության շնորհիվ ձեր իմունային համակարգը կամրապնդվի, և նյութափոխանակությունը մեծապես կարագանա։
Ամենաընթերցվածը
