Ամենաառողջ նախաճաշը. Կմաքրի օրգանիզմը տոքսիններից և կօգնի նիհարել 5 կգ մեկ ամսում
Դիտումներ 632 
Այս բաղադրատոմսը կպաշտպանի ձեզ փորկապությունից, կօգնի այրել ճարպերն ու կալորիաները, կայունացնել քաշը: Դուք կարող եք նիհարել 3-5 կգ, եթե 30 օր օգտագործեք այս նախաճաշը:
Այս նախաճաշը շատ օգտակար է ձեր մազերի, մաշկի և եղունգների համար։ Ավելին, այն երիտասարդացնում է մաշկը։
Ձեզ անհրաժեշտ են.
վարսակի ալյուր - 2 ճ.գ
ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ - 1 բաժակ
կակաոյի փոշի - 1 ճ.գ.
աղացած կտավատի սերմեր - 1 ճ.գ.
սալոր - 5-7 հատ
Այս նախաճաշը պետք է պատրաստել երեկոյան՝ քնելուց առաջ և առավոտյան։
Սալորը լցնել մոտ 100 մլ տաք ջրի մեջ։
Թողնել 10 րոպե։
Մեկ այլ ամանի մեջ խառնել վարսակի ալյուրը, կակաոն և կտավատի սերմը:
Այնուհետև լցնել յոգուրտը և լավ խառնել։
Այժմ թրջած սալորը մանր կտրատեք և ավելացրեք զանգվածին։Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերի միջոցով: Պահել սառցարանում։
Առավոտյան վայելեք հիանալի նախաճաշը։
Դրական արդյունքներ կնկատեք առաջին շաբաթից հետո։
Ամենաընթերցվածը
