Ահա թե ինչ է կատարվում ձեր օրգանիզմի հետ, երբ սուրճ եք խմում դատարկ ստամոքսին
Դիտումներ 773 
Մենք բոլորս սիրում ենք սուրճը և տեղյակ ենք դրա օգտակար հատկությունների մասին, բայց կարելի՞ է այն խմել դատարկ ստամոքսին:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ առավոտյան սուրճը դատարկ ստամոքսի վրա հանգեցնում է մարսողական համակարգում աղաթթու կոչվող վնասակար թթվի արտազատմանը:
Այս թթուն խանգարում է մարսողությանն ու սպիտակուցների քայքայմանը, ինչը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել մարսողական տրակտում։ Այս խնդիրները ներառում են աղիների գրգռվածություն, փքվածություն և նույնիսկ հաստ աղիքի քաղցկեղ:
Առավոտյան դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելուց խուսափելու ևս մեկ պատճառ. սուրճը հանգեցնում է կորտիզոլի մակարդակի արագ բարձրացմանը՝ հորմոն, որը պատասխանատու է զգոնության, ինչպես նաև մարմնի ժամացույցի պես լավ կարգավորման համար:
Նման կտրուկ աճից հետո մարմնի կայունացման համար երկար ժամանակ է պահանջվում, ինչը կարող է շատ վնասակար լինել:
Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, արթնանալուն պես սուրճ օգտագործելը կբարձրացնի ստամոքսի թթվի մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել փքվածության կամ նույնիսկ փսխման:
Սուրճի այս բացասական հետևանքներից խուսափելու և դրա բազմաթիվ առողջարար օգուտներից օգուտ քաղելու համար փորձեք ուտել ինչ-որ բան մեկ բաժակ սուրճ խմելուց առաջ, օրինակ՝ կես խնձոր կամ մի քիչ կաթ ավելացրեք ձեր նախընտրած սուրճի մեջ և վայելեք:
Ամենաընթերցվածը
