7 արդյունավետ միջոց քթի գերբնակվածությունը արագ մաքրելու և շնչառությունը հեշտացնելու համար


Դիտումներ 432
7 արդյունավետ միջոց քթի գերբնակվածությունը արագ մաքրելու և շնչառությունը հեշտացնելու համար

Քիթը բացելու համար անհրաժեշտ է բժշկի նշանակած բուժման հետ միաժամանակ մի քանի մեթոդ կիրառել։

Տեխնիկաները ներառում են խմելու ջուր, որն օգնում է թուլացնել լորձը, խոնավացնել մարմինը և կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը:

Եթե ​​դուք հաճախ եք խցանում քիթը, ապա վստահ եք, որ գիտեք, թե որքան տհաճ է դա: Դուք զգում եք, որ չեք կարող բավականաչափ օդ շնչել, հոգնում եք։ Եվ բացի այդ, քունն ու ինքնազգացողությունը վատանում են։

Այսպիսով, ուշադրություն դարձրեք այն հնարքներին, որոնք կօգնեն ձեզ հնարավորինս կարճ ժամանակում թեթևություն զգալ։

1. Մերսում հոնքերի արանքով

Հոնքերի և հոնքերի միջև ընկած հատվածում կարող եք թեթև մերսում անել։ Ինչը կօգնի ազատվել գերբեռնվածությունից: Պարզապես պետք է մատներդ մեկ րոպե սահուն և շրջանաձև շարժումներ անել այս հատվածում:

Այս պարզ մերսման միջոցով դուք կկանխեք քթանցքների չորացումն ու բորբոքումը։
Բացի այդ, այս ամենն ունի կանխարգելիչ ազդեցություն և կարող է նվազեցնել ճնշումը ճակատային շրջանում։

2. Քթի թևերի մերսում

Նախորդ մերսումն ավարտելուց հետո կարող եք անցնել քթի թևերի մերսումը՝ ավելի շատ թեթևանալու համար:

Կատարեք շրջանաձև շարժումներ քթի թևերի վրա 1 կամ 2 րոպե։
Այս պրոցեդուրան կօգնի ձեզ բացել ռնգային անցուղիները և հեշտացնել քիթը փչելը:
Չմոռանաք համատեղել այս հնարքը մյուսների հետ, որոնք մենք ձեզ կասենք լավագույն արդյունքներ ստանալու համար:

3. Մերսեք շրթունքի և քթի միջև եղած կետը։

Մերսում շուրթերի և քթի միջև ընկած կետի միջև։

Դա անելու համար օգնեք ձեզ ցուցամատով և միջնամատներով և թեթև ճնշում գործադրեք։ Հիշեք շրջանաձև շարժումներ անել քթի թևերում 1 կամ 2 րոպե: Այս պրոցեդուրան կօգնի բացել քթանցքները և հեշտացնել շնչելը։

4. Սենյակի խոնավացուցիչ

Որքան չոր է շրջակա միջավայրը, այնքան ավելի շատ խնդիրներ ունեք քթի գերբնակվածության հետ: Հետևաբար, մտածեք ներքին խոնավացուցիչի տեղադրման մասին: Դա հեշտ օգտագործման սարք է, որը կարող է տեղադրվել ձեր տան ցանկացած վայրում: Գոլորշին կօգնի լորձաթաղանթները խոնավ պահել և դրանով իսկ հեշտացնել դրանց հեռացումը։

Եթե ​​օդի խոնավությունը 40%-ից պակաս է, քթի լորձաթաղանթն ավելի շատ կչորանա, ինչը կարող է առաջացնել շնչառական օրգանների գրգռում, չոր մաշկ, աչքերի քոր և կարմրություն և այլ անհարմարություններ:

5. Տաք կոմպրես

Իրավիճակը մեղմելու մեկ այլ տնային հնարք է վերցնել անձեռոցիկը, թեթևակի թրջել այն ջրով կամ տաքացնել միկրոալիքային վառարանում, ապա օգտագործել որպես կոմպրես:

Կտորը կարող եք ինքներդ ընկղմել տաք ջրի մեջ, նրբորեն սեղմել այն և մի քանի վայրկյան դնել քթի վրա: Կոմպրեսը հեռացնելուց հետո կարող եք ձեր քիթը ողողել աղի լուծույթով, որպեսզի ավարտեք ձեր քթի մաքրումը:

6. Ավելի շատ ջուր խմեք

Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմելը կօգնի ձեզ լավ խոնավացնել և լորձը նոսրացնել՝ հեշտացնելով մաքրել և նվազեցնել քթի գերբնակվածությունը:

Գտեք ջուր խմելու լավագույն միջոցը՝ մեկ բաժակ խմեք ճաշերի միջև կամ ինֆուզիոն պատրաստեք առավոտյան և կեսօրին:

7. Օգտագործեք գոլորշու ցնցուղ

Գոլորշի ցնցուղը կարող է նաև լավ դաշնակից լինել ձեր քիթը բացելու համար: Կրկին խոնավությունը կօգնի ձեր շնչուղիները խոնավ պահել և լորձը նոսրացնել՝ դրանով իսկ օգնելով մաքրել այն:

Բացի այդ, դուք կարող եք ցնցուղ ընդունել՝ օգտվելու դրա գոլորշիներից կամ օգտագործել ինհալացիա:

6. Խմեք մեղր

Համաձայն ժողովրդական իմաստության՝ մեղրը կարող է օգնել ազատվել քթի գերբնակվածությունից։ Ուստի կան այնպիսիք, ովքեր խորհուրդ են տալիս առավոտյան մեկ գդալ մեղր (մենակ կամ կիտրոնով) ընդունել։

Լավագույն արդյունքի համար այն կարելի է լուծել նաև մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ (250 մլ) և խմել քնելուց առաջ:

7. Մանրացված սոխ

Հատկապես հայտնի տնային միջոցը գերբնակվածությունը թեթևացնելու ամենապարզ միջոցն է՝ թարմ կտրատած սոխով ափսե, որը դրված է ձեր մահճակալի կողքին (կամ այն ​​վայրում, որտեղ դուք ամենաերկար եք մնում): Թարմ կտրատված արտադրանքը կօգնի խոնավ պահել շրջակա միջավայրը:

Կան նաև այնպիսիք, ովքեր լավագույն արդյունքի համար խորհուրդ են տալիս այս բաղադրիչով խմել սոխի հյութ կամ մեղրի օշարակներ:

Ամենաընթերցվածը

Գովազդ