4 խորհուրդ՝ ատամները երկար տարիներ պահպանելու համար
Դիտումներ 445 
Պետք է վերահսկել բերանի խոռոչի վիճակը: Սա կարևոր է պաթոգենների բազմացումից խուսափելու համար, ինչը կարող է լավագույն միջոցը չլինել ատամների վիճակի վրա ազդելու համար:
Եվ բոլորն ուզում են դրանք պահել մինչև խոր ծերություն։ Ցանկացած մարդ հանուն դրա կիրականացնի բոլոր անհրաժեշտ հիգիենայի ընթացակարգերը։
Բայց անհատը կարող է նկատել, որ իր ատամները քանդվում են, փչանում: Այս ամենը պայմանավորված է որոշակի սովորությունների առկայությամբ։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ազատվել դրանցից մի քանիսից։
Մի խմեք գազավորված ըմպելիքներ
Գազավորված ըմպելիքները զգալի քանակությամբ շաքար է պարունակում։ Այն հրահրում է բակտերիաների աճը, որոնք վնասում են ատամի էմալը, ինչը հանգեցնում է կարիեսի։
Մի անտեսեք ձեր ատամները խոզանակելը
Այս իրադարձությունը թվում է պարզ ու ակնհայտ, բայց երբեմն պատահում է, որ մարդն անտեսում է այն։ Նա կարող է շտապել, կարող է չհասցնել ատամները լվանալ: Դրա շնորհիվ մանրէները կպչում են ատամների մակերեսին՝ աստիճանաբար ոչնչացնելով դրանք։ Հարկավոր է մաքրել ատամները օրը երկու անգամ։
Լեզվի պիրսինգ մի արեք
Ինչ-որ մեկը կարող է տարիներ շարունակ կրել նման զարդեր, կարող է չհանել դրանք: Մարդուն կթվա, թե դա անվնաս է, բայց իրականում այդպես չէ։
Կոշտ առարկաներ մի կրծեք
Ատամները փչացնում են ոչ միայն շատերի կողմից այդքան սիրված սերմերը։ Ձեր բերանում մատիտ դնելով՝ ինչ-որ կարևոր բանի մասին մտածելը նույնպես վատ է ազդում բերանի խոռոչի առողջության վրա:
Ատամների մակերեսին տարբեր կոշտ առարկաներ կրծելու դեպքում առաջանում է վնաս։ Կարիեսի տեսքով հետևանքը ձեզ սպասեցնել չի տա այս իրավիճակում։
Ամենաընթերցվածը
