4 նշան, որ նիհարելու ժամանակն է. ավելորդ քաշը խանգարում է կյանքին
Դիտումներ 398 
Կազմվածքը ամենակարևորը չէ մարդու կյանքում, բայց դեռ շատ բան է այն որոշում։ Այն ազդում է ինքնազգացողության, ֆիզիկական առողջության, ինքնագնահատականի վրա։
Բայց միշտ գալիս է մի պահ, երբ պետք է նիհարել: Կան մի քանի ցուցումներ, որ դա այդպես է:
Համատեղ ցավ
Ավելորդ քաշը չափից ավելի բեռ է մկանային-թոքային համակարգի վրա: Ոսկորների և նրանց հոդերի համար դժվար է լինում դիմակայել ծանրաբեռնվածությանը, քանի որ նրանց վրա հսկայական ճնշում կա։
Եթե հոդերի, վերջույթների ցավեր կան, ուրեմն պետք է անպայման նիհարել։
Գոտկատեղի շրջագիծ
Ըստ այս ցուցանիշի՝ պարզ է դառնում, թե որովայնի հատվածում որքան ճարպ է կուտակվել։ Այն գնահատում է որովայնի գիրության զարգացման հավանականությունը: Այն ախտորոշվում է 80 սմ-ից ավելի գոտկատեղով կանանց մոտ։
Տղամարդկանց դեպքում այս ցուցանիշը կազմում է 94 սմ։ Եթե արժեքները նշվածից բարձր են, ապա դա վկայում է ոչ միայն գիրության, այլև սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման բարձր ռիսկի մասին։ Նրանցից խուսափելու համար հարկավոր է նիհարել։
Որակյալ և հանգիստ քուն
Այն բոլորին է պետք ուժերը վերականգնելու, կենսուրախ զգալու համար։ Բայց նման ազդեցություն կստացվի այն պայմանով, որ քունը որակյալ լինի։
Եթե նկատվում է խռմփոց, գլխացավեր և հաճախակի գիշերային արթնացումներ, ապա դուք չեք կարողանա բավականաչափ քնել։ Եվ այս ամենը լրացուցիչ քաշ է տալիս, որի հետ պետք է պայքարել։
Ձգվող նշաններ
Որոշ դեպքերում ձգվող նշանների առկայությունը նորմալ է: Դրանք տեղի են ունենում դեռահասների, հղիների և բոդիբիլդերների մոտ։
Եթե մարդն այս կատեգորիաներին չի պատկանում, ապա նրա մարմնի վրա ձգվող նշանների առաջացումը պաթոլոգիական է։ Ասում է, որ ավելորդ կիլոգրամներ են ավելացել, որ այդ պատճառով մաշկը ձգվել է։
Այս բոլոր դեպքերում արժե քաշի դեմ պայքար սկսել։ Անշուշտ, դա կօգնի թեթևացնել ինքնազգացողությունը և նվազեցնել բազմաթիվ առողջական վտանգներ:
Ամենաընթերցվածը
