2 խնձոր, 1 կիտրոն և 1 բաժակ վարսակ․ Միայն իմանաք ինչ արդյունք կտա ձեզ այս 3 մթերքները խառնելիս․ Ես ապշած եմ
Դիտումներ 1144 
Քանի որ արձակուրդները նոր են վերջացել, մի բան, անկասկած, անխուսափելի է՝ քաշի ավելացում: Դե, մենք ունենք կատարյալ լուծում, եթե ցանկանում եք վերացնել ավելորդ կիլոգրամները՝ 3 բաղադրիչից բաղկացած անհավանական սմուզին կօգնի նիհարել: Լավագույնն այն է, որ շատ կարճ ժամանակում զգալի արդյունքներ կնկատեք։
Այն պատրաստված է խնձորից, վարսակից և կիտրոնից։ Խնձոր հիմնական բաղադրիչը, հարուստ է սննդարար նյութերով և արդյունավետորեն կկարգավորի ձեր մարմնի քաշը:
Հատկապես կանաչ խնձորները զգալիորեն արդյունավետ են ավելորդ կիլոգրամները վերացնելու համար: Իրենց հարուստ սննդային բաղադրության շնորհիվ նրանք կարող են տարբեր կերպ աջակցել ձեր առողջությանը:
Դրանք հագեցած են սննդային մանրաթելով՝ պեկտինի տեսքով, որը կարող է նվազեցնել ախորժակը և կարգավորել պերիստալտիկան կամ աղիքային շարժունակությունը: Կանաչ խնձորները նաև B խմբի վիտամինների հիանալի աղբյուր են, որոնք նյութափոխանակում են սննդանյութերը և կանխում ածխաջրերի վերածումը ճարպի:
Նշենք նաեւ, որ կանաչ խնձորները քիչ կալորիաներ են պարունակում, քիչ են հեղուկ պահում։ Նրանք կարող են կանխել ինսուլին հորմոնի հանկարծակի արտազատումները՝ դանդաղեցնելով շաքարի կլանումը աղիքներում: Սա ուղղակիորեն կապված է մարմնի ճարպի ավելացման հետ:
Անհրաժեշտ բաղադրիչներ՝
2 կանաչ խնձոր
125 գր վարսակ
1 կիտրոն
1/2 լիտր հանքային ջուր
Խնձորները պետք է մանր կտրատել։ Ջրի հետ ավելացրեք դրանք բլենդերի մեջ և լավ խառնեք։ Այնուհետև ավելացրեք վարսակը և հարեք մինչև համասեռ զանգված ստանաք։ Քամեք կիտրոնի հյութը և լավ խառնեք միասին։ Այս սմուզին պետք է օգտագործել օրական մեկ անգամ 1 շաբաթ շարունակ։
Ամենաընթերցվածը
